23 способа поставить мозги на место.

Часто на скучных лекциях или совещаниях я в блокноте рисую небольшие рисунки, сохраняя сосредоточенный вид. Казалось, что это просто занятие, делаю заметки, но мысли структурировались, и потом, глядя на записи, я находила много идей для проектов и тренингов. Оказывается, можно наоборот: выбрать необходимые задачи и начать рисовать, лепить или вырезать (не на совещании!)

С удовольствием делюсь списком, найденным на просторах интернета: 23 способа, когда рисунки помогают поставить мозги на место. Если вам нужно обрести спокойствие, гармонию, и не дать мозгу взорваться от ненужных мыслей, возьмите бумагу и карандаш и начните рисовать – линии, круги, квадраты или что-то посложнее.

1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой – рисуй прямые линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни лист узорами или разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу.

8. Возмущаешься – рви бумагу на мелкие кусочки.

9. Беспокоишься – складывай оригами.

10. Напряжен – рисуй узоры.

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

12. Разочарован – сделай копию картины.

13. Отчаялся -рисуй дороги.

14. Надо что-то понять, рисуй мандалы.

15. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

16. Важно запомнить состояние – рисуй яркие цветовые пятна.

17. Надо восстановить силы – рисуй пейзажи.

18. Надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.

19. Хочешь разобраться в своих желаниях – сделай коллаж.

20. Важно что-то обдумать – рисуй точками.

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.

22. Чувствуешь, что застрял, рисуй спирали, чтобы двигаться дальше.

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

А как вы структурируете свои мысли? Используете правополушарные методики? Или логические списки заданий больше подходят для бизнеса?

Ключевые ресурсы по развитию карьеры в Фарме:

Практическая Школа Развития Карьеры при SFE&Marketing Excellence Academy http://www.sfeacademy.tilda.ws/
Поиск работы в Фарме и Медицине https://sferecruitment.ru
Телеграм-канал с вакансиями https://t.me/pharmmed_recruitment